立冬之日，万物收藏，归避寒冷

四季轮回，又到冬季，本周五将迎来「立冬」，地理上看，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，而在民间，意味着收藏进补之日到了。

许多文人墨客在这一时节写下了动人诗篇，他们都想了些什么呢？让我们一起品悦古人的立冬之情吧。

立冬补冬，不补嘴空

《立冬》

唐·李白

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

虽然立冬这天寒冷到墨水都冻结了起来，但有酒为伴的李白却极为惬意，借此偷懒不写新诗，围一个火炉，温一壶美酒，半醉半醒间，看到月下砚石的墨渍花纹，恍惚以为是大雪落满山村，不禁思念起了自己的家乡……

众所周知，李白爱酒，喝酒后身体暖了，意识也逐渐模糊，所以这首诗中立冬是那么的如梦如幻，这个时节一般还不到下大雪的时候，但借着酒劲，李白看到了故乡的雪，忆起了家乡的冬。

说到立冬的习俗，民间有「立冬补冬，不补嘴空」的说法。很多北方人习惯在这一天吃水饺，因为饺子是来源于「交子之时」的说法，而立冬正是秋冬季节之交，故「交子之时」的饺子是非常重要的。

而南方人大多都会吃鸭子。因为饺子的外形和耳朵很像，所以还产生了一种「立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管」的说法。

无论是南是北，家乡的习俗总是留在心头，这一天你会不会也像李白一样，思念起故乡的饺子呢？

一候水始冰，二候地始冻

《立冬》

宋·紫金霜

落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。

黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。

门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。

拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。

这首《立冬》是诗人紫金霜的代表作品，干枯小河的残荷、光秃秃的杨树桦树、寒气袭人的白霜，俨然已是一副冬初的景象。诗人约上三俩好友围在温暖的火炉旁，一起吟诗作对，好不惬意！

我国古代将立冬分为三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。

意为，一候时水已经能结成冰，二候时土地也开始冻结，到了三候野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。

我们不难发现，古代与现代的冬季无异，都是草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。但古人缺乏地理常识，就用眼睛观察草木动物的变化，来判断季节变化。

立冬这天，也正是辛劳整年的农民们休憩的时候，顺便犒赏一家人的辛苦，古人称之为「迎冬」，天子会赐群臣冬衣、矜恤孤寡，百姓也要更换新衣，文人们办冬学、拜师活动。

今年立冬，不妨也和家人一起好好休息，或是做一些小小的善事，为寒冷的人送去温暖。

冬季进补，宜食宜动

《立冬夜舟中作》

宋·范成大

人逐年华老，寒随雨意増。

山头望樵火，水底见渔灯。

浪影生千叠，沙痕没几稜。

峨眉欲还观，须待到晨兴。

范成大在写下此诗时年事已高，冬天对他来说也更加寒冷。抬头望见山头樵夫生的火，低头看到水底渔夫的灯，水里的浪花层层叠叠，岸边的沙子逐一淹没，但在这样的夜晚，还是看不清峨眉的景色。

诗人在立冬这天感慨自己已步入老年，老年人更需要注意冬季养生，立冬进补要注意这几个点：

1、食补。足量优质蛋白质的摄入，同时补充含钙、铁、碘、蛋氨酸较多的食物，可提高机体的御寒能力，如牛奶、豆制品、海带、蛋黄、猪肝、芝麻、黑木耳、菠菜等。

2、运动。要适当增加运动，可以选择每日慢跑30分钟，初跑的人要先进行步行和慢跑的交替运动，逐渐增加运动量，把握好自己的尺度。

以上就是立冬的三首古诗，我们不必感叹天地苍茫与萧瑟，要学会蓄养与感恩，这个冷暖自知的季节，顺其自然，缓缓图之，心静，则万事顺。