彝族人的左脚舞，跳死了一条龙

云南人热爱生活，好吃好玩，而且也会吃会玩。玩的方式也是多种多样，歌舞便是云南各民族必不可少的娱乐方式。

云南众多少数民族，文化各不相同，而歌舞作为精神文化的表达，自然也就各有千秋。

傣族有姿态优美的孔雀舞；苗族有潇洒灵活的芦笙舞；而彝族，有热情欢快的左脚舞。

一只脚的舞蹈

彝族左脚舞，是云南省牟定县的民间舞蹈，国家级非物质文化遗产之一，彝语称“咕遮”，古名堕左脚。

左脚舞产生于1000多年前土著彝族时期的原始社会。道光年《定远县志》称：“谓堕左脚，盖以左脚先起故也”。

左脚舞是彝族人民在长期的社会生活中形成的以娱人、交往、健身为目的，以歌、舞乐活动为内容，并包含了彝族人民对天、地、日、月、火、虎、原始、自然崇拜及诸多文化表现形式的代表性传统舞种。

经漫长的人类社会发展历程，形成相对固定的左脚歌舞乐跳法和唱法。以左脚舞为表现形式的彝族左脚舞文化，千百年来深受牟定彝家儿女所喜爱。

有一个关于左脚舞的传说，说很久以前，世间有条恶龙造成洪水危害。彝家人在勇敢青年阿里和阿罗带领下向恶龙开战。恶龙见势不妙，逃回龙潭。

人们把事先烧红的栗炭往潭里倒，又抬石头、挖泥土，把龙潭填平。还怕压不紧恶龙翻身，就在上面燃起篝火，边唱边跳边跺脚。

三天三夜后，恶龙终于死了。为了庆祝胜利，彝家人用恶龙的头、皮、骨、筋制成月琴，聚到一起跳脚弹琴，口唱左脚调“阿里罗”以示纪念。

道光《定远县志·风俗》记载：“三月二十八日，就城外南郊东岳宫赶市，四方远近商贾汉夷辐辏，买卖农器货物，至四月初二方散。”

同书还记载有被称为“白倮倮”的彝族“撒毛朵”人“每年三月二十八日，赴城南东岳庙赶会，卖蓑笠、羊毡、麻线。至晚，男女百余人，嘘葫芦笙，弹月琴，吹口弦，唱夷曲，至县署二堂跪拜官长，就阶下环围，跺左脚至更余方散，此夷人跻堂称祝之意。”

每到农历正月十六和三月二十七、二十八、二十九三天或有人家娶妻嫁女，夕阳西下之时，附近的居民不邀而到，点起篝火，弹起龙头弦子，齐声唱起左脚调，围成一个个大圆圈，欢跳左脚舞。

▲龙头弦子

而且牟定多山，彝族先民们大都居住在山上，土掌房或木垛房依山而建，他们日出而作日暮而息，刀耕火种虽然辛苦，但也要把日子过得舒坦快乐，白天干活，晚上就来唱歌跳舞。

这是他们的一道精神食粮，在跳左脚的过程中，不仅愉悦的身心，而且还具有很多社会文化功能。

牟定县一些民间表演团体经过整理、发掘、编排，出版了部分CD、VCD，《火热的三月》已进入中国音乐大系。一些外出的彝族打工青年把这些带子带到外地传唱表演。

“左脚调”的歌词大多是男女情歌，如《送郎送到对门坡》、《阿表你咋那个拽》、《走是要走了 舍是舍不得》；有改唱过的《八月桂花香》、《要嫁你就嫁给我》；也有《请到我们彝乡来》、《天上的星星多， 彝家朋友多》、《民族文化一枝花》等等大众化的歌词。

2004年5月16日，牟定县举办了首届“左脚舞民族文化节”活动，目的就是要从文化上着力打造“左脚舞故乡”的品牌，把“左脚舞”跳出故乡，跳往更远的四面八方。

2008年6月7日，彝族左脚舞被列入为第二批国家级非物质文化遗产名录，项目编号Ⅲ-73。